Stories about me

Cum se pierd kilogramele?

Photo by Siora Photography on Unsplash

Acu vreo juma de an, scriam cu mare fast că am slăbit 3kg într-o lună. Voiam să mă laud cu reușita mea. 

Lumea m-a felicitat, articolul a primit o mulțime de vizualizări (e chiar al doilea articol ca număr de vizualizări de pe blog din ultimele 6 luni), iar eu am rămas blocat într-un loop de trial and error în încercarea mea de a slăbi. 

O vreme m-am ținut de treabă. Mi-am numărat caloriile, am avut grijă cât de cât la ceea ce mâncam și pentru o perioadă totul a fost bine. Apoi, nu știu ce s-a întâmplat. Rezultatele nu mai veneau. Cântarul arăta tot timpul aceleași valori. Așa că am început să trișez, pe ici pe colo, până când toată strategia mea de a slăbi s-a dus pe apa sâmbetei. 

(more…)

Continue Reading Cum se pierd kilogramele?

Mi-am făcut clătite după o lună fără zahăr

Photo by nikldn on Unsplash

Azi mi-am făcut clătite și mi-am dat seama că nu mai am așa mare poftă de dulciuri cum aveam în trecut.

În ianuarie n-am mâncat deloc dulciuri. Nu mâncam dulciuri în fiecare zi, dar obișnuiam să-mi pun în coșul de cumpărături ba un iaurt cu fructe, ba să-mi iau o ciocolată sau jeleuri. 

(more…)

Continue Reading Mi-am făcut clătite după o lună fără zahăr

Plăcerea de a te trezi la ora 5

Photo by insung yoon on Unsplash

Am scris de nenumărate ori că îmi place să mă trezesc dis de dimineață. Am povestit aici că o consider o artă. Și deși uneori(de multe ori) nu îmi vine să mă trezesc când îmi sună ceasul, câteva ore mai târziu mă felicit pentru faptul că m-am ridicat din pat și mi-am început ziua la ora 5. 

Dimineața e momentul când am cel mai mult control asupra timpului meu și stării mele de spirit. Seara, după o zi lungă de muncă (și e multă muncă în ultima vreme), sunt obosit și nu mai reușesc să fac tot ce vreau. Încerc să fac cât de multe pot, dar și odihnei trebui să îi acordăm timpul necesar. Dacă aș munci zi de zi de când mă trezesc și până mă duc la somn, aș ajunge la burnout imediat. Și am ajuns acolo de câteva ori. 

(more…)

Continue Reading Plăcerea de a te trezi la ora 5

Mi-am interzis telefonul în dormitor

Photo by Kyle Glenn on Unsplash

De vreo 4 ani mă trezesc cu noaptea-n cap. În diverse momente mi-am setat alarma la 4:30, 4:00 și chiar pentru o perioadă la 3:45.

Fiindcă n-am nici un control asupra nivelului de muncă pe care îl am în timpul săptămânii, oboseala și-a spus cuvântul încetul cu încetul și am ajuns să realizez că ora 5 este ora cea mai potrivită de trezit pentru mine în momentul de față. 

Deși sunt obișnuit să mă trezesc așa devreme (o fac de 4 ani până la urmă), mă trezesc de foarte multe ori cu multă, multă greutate. Oricând se întâmpla asta, dădeam vina pe stresul și nivelul de activitate de la muncă. Realitatea e că și eu am avut o parte din vină mai de fiecare dată.

(more…)

Continue Reading Mi-am interzis telefonul în dormitor

Cateva gânduri la început de 2021

Photo by Diego PH on Unsplash

“Sunt obosit” a devenit o mantră pentru mine. Nu știu când m-am simțit ultima oară complet odihnit. Nu îmi aduc aminte.

Pentru mine 2020 a fost un an greu. Pandemia ne-a afectat pe toți într-un mod diferit. Pentru mult timp am crezut că stilul meu de viață nu s-a schimbat chiar așa tare. Mi-am menținut ora de somn și de trezit, am încercat să fac cât de multă mișcare am putut, am citit mult. Dar mi-am dat seama cât de mult mi-a lipsit interacțiunea cu oamenii, face to face. Vorbesc zilnic la muncă (uneori prea mult, mi s-a spus), dar asta nu înlocuiește vorbitul față în față, să vezi omul, să-i vezi gestica, limbajul corpului, fața.

Și așa mi-am dat seama așa că de fapt mie îmi plac oamenii, mai mult decât credeam.  

(more…)

Continue Reading Cateva gânduri la început de 2021