Personal Development | Stefan Stratulat Blog

Cum am început să-mi fac mini obiceiuri

Post author:Stefan S.
Post published:October 21, 2020
Post category:Motivational My story, my life Personal Development

Sunt un om simplu. Nu am idealuri mari în viața, vreau doar să mă simt liber. Să pot face ceea ce vreau eu.

Dar am multe hibe. Îmi place să mă joc, să mă uit la filme, să citesc manga sau webnovels. Și îmi place să fac asta cam mult. Și pierd controlul către viciile astea. Ajung sa nu mai fac ce cred eu că m-ar duce acolo spre libertate. Aia pe care o visez eu.

De când mi-am început viața de adult am vrut să pot fi un om serios cu un plan în viață. Un plan de care să mă țin.

(more…)

De ce mă simt obosit miercurea?

Post author:Stefan S.
Post published:October 19, 2020
Post category:My questions My story, my life Personal Development Random thoughts

Uneori simt că miercurea este încercarea mea cea mare din timpul săptămânii. E obstacolul peste care trebuie să trec, valul ce-mi scufundă corăbiile, muntele pe care trebuie să-l urc.

Miercurea este ziua în care în nivelul meu de energie începe să scadă și e ziua care dă tonul pentru joi și vineri. Dacă miercuri mă simt bine, joi și vineri vor fi și ele bune. Dacă miercurea sunt praf, joi și vineri voi fi la fel sau chiar mai rău.

Încă de prin facultate am avut această senzație. Dacă luni și marți sunt energetic, voios și plin de viață, miercurea devine o muncă sisifică.

Am dat un search pe google (m-am gândit că nu’s doar eu în situația asta) și am descoperit că e chiar un termen midweek fatigue, midweek slump și multă lume e lovită de același fenomen ca și mine(deci nu’s eu nebun).

(more…)

Nimeni nu îți este dator cu nimic

Post author:Stefan S.
Post published:October 6, 2020
Post category:My story, my life Personal Development Random thoughts

Image by PublicDomainPictures from Pixabay

Asta îmi trecea în cap zilele trecute în timp ce făceam curat prin casă.

Nu mai știu unde am auzit expresia asta, dar știu că am auzit-o undeva, nu mi-a venit mie așa dintr-o dată în cap. Poate într-un film sau am citit-o într-o carte. Dar nu asta e important.

Important e înțelesul din spatele acestei filozofii. Că așa văd eu această frază. Ca o filozofie.

De multe ori avem impresia că oamenii din jurul nostru, și implicit societatea, ne datorează nouă ceva. Avem această așteptare să primim ceva în schimbul existenței și activității noastre pe pământ. Un quid pro quo existențial am putea spune.

(more…)

Provocările de 30 de zile sunt inutile

Post author:Stefan S.
Post published:August 11, 2020
Post category:Motivational My story, my life Personal Development

Îmi place să mă uit la video-uri educaționale pe Youtube. Găsesc destul de multe informații interesante, mai am un dram de inspirație uneori, plus că e bine să vezi fel de fel de perspective asupra vieții.

Însă ce mă irită foarte mult sunt toate provocările de 30 de zile ce mai toți Youtuberii le fac.

Lumea dezvoltării personale adoră provocările de 30 de zile. În orice carte, curs, discurs, blog post și Youtube video toată lumea îți recomandă să faci un anumit lucru pentru 30 de zile, fiindcă asta îți va forma un nou obicei. Unii reduc cele 30 de zile la 21 de zile, dar tot susțin sus și tare că atât ai nevoie.

(more…)

Mi-am dezinstalat toate jocurile

Post author:Stefan S.
Post published:July 5, 2020
Post category:Motivational My story, my life Personal Development

De la 14 ani de când am primit primul meu PC, mi-a plăcut să mă joc pe calculator. Jocuri de strategii, shooters, RPG’s, jocuri sportive, le-am jucat pe toate.

Jocurile au fost o parte importantă a dezvoltării mele ca adolescent. Am învățat multe lucruri doar jucându-mă. Mi-am dezvoltat gândirea analitică, am învățat să fac planuri și să gândesc strategic. Am învățat multe lucruri despre istorie, tehnologie, leadership, empatie și multe, multe alte lucruri.

(more…)

Cum am slăbit 3kg într-o lună

Post author:Stefan S.
Post published:June 16, 2020
Post category:My story, my life Personal Development

Sunt gras. Pentru mult timp n-am vrut să-mi recunosc asta, însă când te urci pe cântar și vezi că numerele trec de 95 de KG iar tu ai doar 174 de cm, începi sa îți ridici semne de întrebare.

Nu mă urcasem pe cântar de ceva timp, îmi era puțin frică de adevăr sincer să fiu. Mai ales când o simplă plimbare prin oraș mă făcea să mă simt obosit. Așa că mi-am luat inima în dinți și m-am urcat pe cântar … 95.6 kg.

Trebuia să fac ceva, fiindcă era clar că dacă voi continua așa, ceva nasol o să se mi se întâmple. Știam că dietele nu sunt viabile pe termen lung și impuneau un disconfort ce nu voiam să îl am. Am mai încercat așa zise diete, intermitent fasting și alte idei năstrușnice. După ce mă opream din ‘dietă’ puneam kilogramele la loc și mă îngrășam și mai tare.

(more…)